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韓國瑜市長日前至社會局前鎮社福中心慰訪辛苦照顧胎毒寶寶小倫的寄養家庭爸媽，亦準備火車玩具及糕點等，感謝寄養家庭長期付出關心、耐心與愛心，讓小倫可以在正常的家庭與環境健康成長。他呼籲，勿因一時好奇吸毒而危害一生，甚至影響後代，讓高雄的新生兒都能健健康康的長大。胎毒寶寶為懷孕婦女吸食毒品，毒品經由母體胎盤進入胎兒體內，相當於胎兒間接性吸毒，可能使得新生兒出現「新生兒戒斷症候群」，導致新生兒後續易哭鬧且難照顧，亦會衍生諸多危害健康議題。韓國瑜深感目前毒品問題亦趨嚴重，且吸毒年齡層不斷下降，甚至很多因吸毒父母懷孕生產而導致遭垂直感染的胎毒寶寶產生，除了重申向毒品宣戰、強化反毒的決心與魄力，也重視胎毒寶寶的後續照顧問題。社會局指出，自一○七年起統計至一○八年五月底止，尚有十四位胎毒寶寶(年紀最小者已十一個月大，最大者已七歲)安置中(安置於寄養家庭、安置機構或保母處所)，而這些胎毒寶寶的家庭常面臨父母反覆多次進出監獄，難以提供孩子一個長期穩定的照顧環境，且也因吸毒與親友鮮少互動，恐需長期安置於機構或寄養家庭，且也因毒品戒斷症狀衍生有些發展遲緩及難以照顧等問題，社會局在接獲這些案件後，會依寶寶狀況協助返回原生家庭或媒合出養。

工商時報【文╱林福吉】亞洲大學7月2日舉辦「再生醫學之生醫材料及生物列印論壇」，由亞洲大學校長蔡進發主持；此次論壇以「再生醫學與生物列印技術」為主題，邀請美國萊斯大學生物工程、化學與生物分子工程系講座教授Antonios G. Mikos、喬治亞理工學院教授暨「中亞聯大」3D列印醫療研發中心榮譽顧問王緒斌教授等人演講，分享目前最先進的3D生物列印技術，及再生醫學應用的最新進展。蔡進發校長表示，亞洲大學與中國醫藥大學致力於生物醫學創新，從臨床需求到研發技術及工程方法都緊密合作，望能成為亞洲領先的研發團隊。亞大與中國醫大106年成立「中亞聯大」3D列印醫療研發中心，盼藉由兩校研究能量為醫療產業開發前瞻的產品，提供創新的服務、培育跨領域醫療人才。生物列印是通過臨床醫學、細胞和分子生物學、生物材料科學、工程學等多領域的再生醫學技術，藉由三維生物列印機，製造出細胞支架，或噴印出生物墨水，使得細胞得以生長的技術，未來期望利用這樣的技術，建構出組織及器官再生的未來潛力。此次論壇，邀請美國國衛院組織工程與再生醫學專家、萊斯大學生物工程、化學與生物分子工程系Antonios G. Mikos講座教授到亞大，以創新3D列印醫療器材轉譯醫學（轉譯醫學是將基礎醫學的研究，能夠直接和臨床治療上連結的一個新的思維）為題演講，介紹他研發3D列印創新製作，具有垂直孔洞大小，與生物可分解的聚合物支架。美國喬治亞理工學院製造中心執行長王緒斌教授，講述喬治亞理工學院承接美國科技部成立的先進細胞製造研究中心，對於未來10年細胞製造與再生醫學的研究主軸及國家推動計畫。「中亞聯大」3D列印研發中心副主任陳怡文等同仁接著簡介生物列印及生醫材料目前的開展狀況。陳怡文副主任指出，亞洲大學3D列印研發中心成立以來，發表近40篇論文、數件國內外高值醫材專利，並獲得科技部在生物列印領域4,700萬元研究計畫的補助。蔡進發校長、Antonios G. Mikos講座教授及王緒斌教授，還參訪位於台中市水湳經貿園區的「中亞聯大」3D列印研發中心，瞭解目前亞大生醫材料教授與學生，偕同中醫大的醫事人員等研究團隊，如何針對創新生醫材料及製程上的研究發展，從材料的配方合成、測試、生物列印的製程、細胞的相容、動物測試一直到人體試驗的一連串的能量建置。

高市府衛生局於七月一日接獲高雄市某機構疑似類流感群聚事件，該機構於六月廿二日至七月四日共計五名住民及一名工作人員出現發燒、咳嗽等上呼吸道症狀，發病六人流感快篩為A型陽性，診斷皆為流感，衛生局於七月一日接獲通報後立即啟動疫情調查、預防性投藥及實地輔導查核等防疫措施，經查發現六月廿二及廿三日分別各有一名住民及工作人員出現上呼吸道感染症狀，未依據衛生福利部疾病管制署「人口密集機構傳染病監視作業」於二十四小時內進行通報，違反傳染病防治法第三十三條規定，將依法進行裁處。依據疾病管制署監測資料顯示，今年第二十七週類流感急診就診率全國10.85%、高雄市10.78%，雖未達流感流行閾值11.5%，但社區中仍有流感病毒活動及群聚事件發生，衛生局提醒各醫療院所、人口密集機構及各級院校平時仍應提高警覺及早防範，落實師生、服務對象及工作人員之健康照護(含體溫監測及咳嗽禮節、手部衛生)，發生疑似群聚應落實通報衛生單位，俾利採行防疫工作以有效阻斷疫情。為降低感染流感及群聚風險，呼籲高雄市人口密集機構落實以下防疫措施：一、時效內落實通報：依據疾病管制署人口密集機構傳染病監視作業，有符合相關症狀者應於二十四小時內完成系統通報；二、生病速就醫隔離：出現疑似症狀之工作人員或服務對象應盡速就醫，並落實生病不上班及隔離機制，以免傳染他人；三、重點區域常消毒：常接觸表面及公共區域確實以500PPM漂白水每日消毒並紀錄，群聚發生時應增加消毒頻次；四、生病訪客不探視：針對訪客應有體溫症狀監控機制，出現疑似症狀之訪客暫停訪視；相關防治資訊可至高市府衛生局全球資訊網查詢，亦可撥打衛生所、高雄市政府衛生局防疫專線○七-七二三○二五○洽詢。

娛樂圈不只風花雪月，和人有關的細節處處是學問，藝人的培養和危機處理，更考驗經紀團隊的智慧和實力。台北電影節日前邀請重量級的柴智屏、閻柔怡和葉育萍參與《我的經紀學--從投資到操盤》座談會，從監製和經紀人不同角度，給影人一針見血的建議。近日宋仲基和宋慧喬離婚、阿翔和謝忻激吻等娛樂新聞掀起話題巨浪，你如果是藝人或經紀人的話，是跟著談笑討論，還是戰戰兢兢感同身受？閻柔怡的反應是：「教科書來了！」不管紅不紅，在娛樂圈就是不斷學習因應，才可能長久。Q：經紀人心目中的理想藝人？A：吃苦耐勞、有創意或才華實力，以及肯聽真話。在兩岸有豐富製片經驗的葉育萍，因緣際會簽下新人蕭傳勳，台藝大畢業又曾在韓國刻苦當過練習生，葉育萍趁他當兵期間給予大量資料課程培訓，到了對岸再把各影視公司有什麼導演等等最新資料要他背誦。這種經紀人功課做好做滿，藝人也聽話全力配合的最理想，兩人在對岸打拚的口號是：「出門就是要贏！」蕭傳勳目前的作品有《拓星者》《追拳》，並剛拍完林育賢導演的《跳舞吧！大象》，也是2019台北電影節非常新人之一。但是藝人愈來愈紅，就可能有聽不進真話、大頭症上身的考驗，社群上更不時有經紀人「被過河拆橋」的哀嚎，究竟該不該說真話讓藝人認清自己？Q：鄉土味紅星很想上國際中文版封面怎麼辦？A：說真話吧。藝人要珍惜身邊肯說真話的人，經紀人則要有「無法讓每人都滿意」的豁達，只求盡其在我。葉育萍說：「藝人能走紅是很大的福報。」尤其很多突然竄紅的年輕藝人，應該花更大的力量去感恩、去回報社會，才能扛得起這個福報。Q：監製會用的藝人？A：不能惹麻煩，以及角色適合等等理由。影視大投資，最怕誤用一個會惹麻煩的藝人，要中國市場的投資案不能用政治不正確或劣跡藝人，即使台灣的觀眾也會在意藝人形象。閻柔怡曾是林志玲經紀人，她坦言很多監製都是看上林志玲的宣傳效果，她為電影出席影展活動一定搶盡鋒頭，上節目宣傳也很受歡迎。「經紀人要懂得放大藝人的優點，更要懂得藏拙。」閻柔怡當監製的《幸福額度》《101次求婚》就找來演技非凡的廖凡、黃渤對戲林志玲，彌補了大家對她的演技疑慮。葉育萍提出建議，對岸製作團隊最不能接受藝人婉拒邀約的理由是「不合適」，她說：「這個理由可能會在專業上觸怒整個團隊，引起反彈。」如果要拒絕中國大陸影視演出邀約，比較妥當的理由是「沒有檔期」。更多鏡週刊報導【蘭蘭夫人會客室】柴智屏這些明星經紀人的壓箱寶（下） 態度謹慎與說謊的理由【蘭蘭夫人會客室】看翔忻不倫激吻 錯愛後的人生【蘭蘭夫人會客室（上）】5年沒經紀人 吳慷仁用雙手建立自己王國

免疫療法正夯，晚期癌症患者，到底該選擇標靶還是免疫療法，才有機會能延長生命？基隆長庚腸胃科主治醫師嚴卓立表示，需要依照患者的身體狀況以及副作用帶來的影響，才能做出最好的決定。今年剛滿80歲的王奶奶，患有慢性C型肝炎，定期追蹤期間，於6年前被發現肝臟長出2公分的腫瘤，後續陸續做了電燒治療，但去年初回診，胎兒蛋白高達4萬2255，電腦斷層檢查後發現王奶奶腹部淋巴結腫大，經評估，使用標靶藥物，腹部淋巴結腫瘤消失，目前仍持續用藥控制病情。嚴卓立表示，使用第一線的標靶藥物，幫助腫瘤消失或是減少的機率僅有1％到8％左右，若第一線以及第二線藥物能接軌使用，能大幅延長患者性命，晚期肝癌的治療選擇，目前愈來愈多元，目前一線治療多會使用口服標靶，若失去效果則會進入到第二線治療。嚴卓立表示，目前第二線治療的選擇有標靶與免疫治療，基本上皆可與一線標靶藥物做接軌治療，且在今年均已有條件下開放健保給付，協助減輕患者經濟上的負擔。不過，二線標靶藥物與一線標靶藥同樣都具有副作用，服用後可能會出現手足起水泡、脫皮、疼痛、腹瀉、高血壓，但可透過藥物控制及劑量調整緩解不適。免疫療法雖然在促使腫瘤縮小反應上表現良好，除了自費金額較高，因是增強全身免疫系統的作用機轉，若出現副作用也有較高風險，偶有危及生命，需要依賴醫師的警覺性及早處置。故醫師與患者事前都需審慎評估考量，以選出最合適的治療方法。編輯推薦這5種蔬菜煮過再吃 營養翻倍芭樂籽助排便？害便秘？專家解答芭樂該不該連籽一起吃

美國隊2日在女足世界杯準決賽中，靠著明星前鋒摩根（Alex Morgan）與門將納瑟爾（Alyssa Naeher）的精彩演出，在驚濤駭浪中以2：1力克強敵英格蘭隊，晉級決賽，將與荷蘭對瑞典的勝者爭冠；這是美國隊連續三屆賽事都踢進決賽，距離衛冕只差最後一步。狀況火熱的美國隊長的拉皮諾（Megan Rapinoe）因大腿傷缺陣，加上對手是世界排名第三的英格蘭隊，美國隊面對本屆賽事最大挑戰。摩根在小組賽首戰面對泰國隊攻入五球後，便一路沉默、沒有再進球；2日是她的30歲生日，這位美國女足看板人物終於挺身而出，攻入致勝一球。「不管是場內還是場外，我們面臨許多困境。」摩根說，她以六球在本屆世界杯進球榜並居領先，「但我們沒有挑容易的路走，每場都全力求勝。」替補拉皮諾上陣的普瑞絲（Christen Press）在第10分鐘頭球建功，為美國隊首開紀錄；九分鐘後，英格蘭隊懷特（Ellen White）的進球扳平比數，這也是她在本屆賽事的第六球；第31分鐘，霍蘭（Lindsey Horan）精準傳至禁區，摩根高高躍起接應、以頭球破門，為美國隊超前。英格蘭隊反攻，懷特在第67分鐘突破、單刀攻進一球，但VAR視頻裁判系統確認懷特越位在先，進球不算，美國隊躲過一劫；第84分鐘，懷特在禁區內摔倒，VAR確認她被犯規，英格蘭隊獲得點球機會，但美國門將納瑟爾奮力把英格蘭隊長霍頓（Steph Houghton）的射門撲出，立下大功，也為美國隊守住勝果。「我們奮戰至最後，不管是場上、還是在場下隨時準備好要支援的球員，」納瑟爾說，「普瑞絲在這場先發、為我們進球，說明了這支球隊的深度。」拉皮諾表示，她是在前一場對法國的下半場受傷，不過傷勢並不嚴重，應能參加7日的決賽，屆時美國隊戰力將更完整。更多世界日報報導別急！太早領社安金 家庭恐損失逾11萬快餐店開旅館超搶手 70間房2分鐘內訂光反送中抗議趨激烈 香港恐更緊抱大陸

鑒於家族中曾有肺癌病人，李先生(化名)今年在公司的年度例行健康檢查項目之外，自費加做了低劑量電腦斷層檢查，檢查結果果真發現了小結節，一方面慶幸自己發現的早，但是也擔憂那個小結節會不會演變成肺癌。台大醫院新竹分院胸腔內科于鎧綸醫師表示，隨著台灣民眾健康意識的提升，低劑量電腦斷層檢查已成為許多民眾健檢安排的項目之一。因此，也愈來愈多檢查結果意外發現有肺結節。當檢查報告顯示有肺結節時，有許多人立刻會聯想到會不會是肺癌，擔憂的找醫師詢問究竟該如何看待和處理肺結節。于鎧綸醫師說明，一般經由胸部X光或是胸部電腦斷層檢查發現肺部有小於3公分陰影(常為圓形或橢圓形)，即稱為肺結節。許多民眾就醫時最想了解的問題是「肺結節的成因是什麼?」「有肺結節是不是就是肺癌?」于鎧綸醫師進一步表示，常見肺結節原因包括良性發炎性病灶、感染、發炎或感染後之纖維化結節以及肺部腫瘤，而腫瘤又分為良性腫瘤(如：纖維瘤)或惡性腫瘤(如：肺癌、淋巴癌)。所以肺癌只是肺結節成因之一，肺結節不等同於肺癌，需要進一步就醫確認。針對病人最關心的「如何分辨肺結節是否為肺癌，以及後續會如何處理?」等問題，胸腔科醫師一般會根據胸部電腦斷層上面肺結節影像的大小、形狀、影像特徵等，結合病患之病史，包含家族癌症病史、抽菸或二手菸、職業、肺部疾病病史等，來判斷肺部惡性腫瘤的可能性。再依據上述檢驗與問診結果給予合適之處理方式，包括進一步電腦斷層追蹤、其他影像檢查、氣管鏡檢查、切片、開刀等。一般來說，小於2公分的肺結節有九成的機會是良性結節，不要過度驚慌。于鎧綸醫師呼籲，當有肺結節時，務必要回診檢查，並和醫師討論後續處理方式。

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】線上學習已成趨勢，大陸中小學生也習慣使用APP做課輔使用，但當中問題多，不少系統呈過度娛樂化，以學習名義打「擦邊球」，主打漫畫、遊戲、網路交友等特色引未成年學生，甚至還盜取個資。廣東省教育廳領先大陸全國，率先制定規則，並於近期公布首批校園學習類52項App白名單，盼導正歪風。據南方網報導，線上學習APP種類琳瑯滿目，其中包含像是有類似闖關形式的網路遊戲「天天練」，由北京樂樂高尚教育科技開發。在APP中，只有闖關成功才能進入下一個關卡的練習，並且會根據闖關完成度獎勵星星、樂豆和樂幣，透過這些虛擬貨幣，在APP換取裝備，甚至兌換真實獎品。引學生花錢買道具除了「天天練」，下載量超過5000萬的「作業盒子」也存在大量遊戲化的內容，可以用付費方式購買虛擬道具。「作業盒子」內置的「魔法學院」、「學霸計畫」及「腦力達人」等功能裡，用戶還能夠付費獲得更多體力值、魔法值與金幣，官方還通過榜單的方式來刺激使用者消費。由於付費的遊戲化內容遭到家長質疑，今年1月「作業盒子」在更新中將原APP改為「家長版」，還另外設置一款學生版APP。然而，前文所提的遊戲化內容並未改變，原使用者仍然能通過帳號密碼進行登錄。除了不少學習類APP以學習名義「打擦邊球」，以漫畫、遊戲、社交等元素來吸引未成年群體。例如，主打中小學生搜題神器的APP「作業大師」，系統還設有電子書功能，內容除了科普讀物，還有大量的言情、玄幻小說。程式審查通過入白名單除此之外，網路交友的社交功能，也是很多學習APP熱衷推廣的功能。在社交功能中，使用者可以發布個人動態，評論他人的內容，甚至可以互加好友、進行私聊。由於學習類APP延伸的功能，已超出教育本質，廣東省教育廳近日公布大陸首批校園學習類App白名單，當中共有52個產品，符合5月27日頒布的《廣東省面向中小學生校園學習類APP管理暫行辦法》（以下簡稱《管理辦法》）。此次列入首批白名單的包括「一起小學學生」、「作業盒子學生」、「作業幫一課」、「智學網學生端」、「洋蔥數學」等APP。廣東省教育廳表示，審查通過並列入白名單的校園學習類App，僅代表該系統業者在申報審查時，所提交的App樣品滿足《管理辦法》要求，不代表一勞永逸，將實行動態監管，名單不定期更新與調整。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】英格蘭選手Robert Rock（羅伯特•洛克）星期六在Lahinch Golf Club（拉辛奇高爾夫俱樂部）度過瘋狂的一天，全場射下十一鳥，交出一個柏忌的六十桿，以三回合低於標準十三桿的一百九十七桿，攻上Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）第三回合領先榜，以一桿優勢，取得單獨領先的位置。前兩天成績六十七桿、七十桿，洛克今天開局就抓鳥，展現強烈進攻企圖，前十洞進帳五鳥，在第四洞出現唯一的柏忌，洛克在第十三洞開始連抓六鳥，交出賽史最低桿數：六十桿，排名從出發時的三十一位，攻上第三天成績榜排頭，整整進步了三十名。「這是我第一次有機會打出五十九桿，很失望沒有做到，但是六十桿已經是個絕佳的好成績，這是我的最好成績，」洛克說，「我今年至今打的都不怎麼樣，因此很高興能夠打出這個好球。這是個機會，讓我重返正軌，努力前往英國公開賽，如果還能奪冠，將會很棒的事情，畢竟已經是一段很長的等待。」「任何時候有機會贏得像愛爾蘭這樣的比賽，都有著很重要的意義，這會給予我一些額外的動力。」有機會在星期天終結個人長達七年的冠軍荒與歐巡第三勝。洛克上一場勝利是2012年一月底的Abu Dhabi HSBC Golf Championship（阿布達比錦標賽），另一場勝利是2011年的BMW Italian Open presented by CartaSi（義大利公開賽）。西班牙選手Rafa Cabrera-Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅）今天打出六十三桿，與英格蘭選手Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾），同以低標十二桿的一百九十八桿，並列在第二位。南非選手Zander Lombard（詹德•隆巴德）打出六十八桿，以低標十一桿的一百九十九桿，排名第四。英格蘭人Andy Sullivan（安迪•蘇利文）連續兩天都是六十六桿，與今天交出六十五桿的澳洲選手Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比），同以低標十桿的兩百桿，並居在第五位。愛爾蘭公開賽標榜著年度第二場Rolex Series（勞力士系列賽），同時也提供了三張前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的第一百四十八屆英國公開賽資格。目前成績榜排名前五，只有洛克跟歐姆斯比，還沒有取得出賽資格。衛冕的蘇格蘭選手Russell Knox（羅素•諾克斯）今天打出七十桿，以三回合低標五桿的兩百零五桿，成績榜上並列二十五位。

▲ 超商物品散落一地。(翻攝@Emily31377推特)/ 蘇偉樺 綜合報導美國加州里奇雷斯特市(Ridgecrest)附近，當地時間上午10時33分(台灣時間5日凌晨1時33分)發生規模6.4強震後，南加州官員表示，緊急救難人員已獲報並處理至少24起醫療與火災事故。總統川普也在推特發文表示，目前情勢看似已獲得控制。震源僅深8.7公里 幸未傳出傷亡綜合外媒報導，這次地震震央位在洛杉磯東北方大約240公里的莫哈維沙漠(Mojave Desert)附近。美國地質調查所(USGS)指出，震源深度非常淺、僅8.7公里，但慶幸洛杉磯地區尚未傳出傷亡。20年來最強地震 USGS估下週50％機會再大地震不過地質調查所的官員露西·瓊斯(Lucy Jones)也指出，此次地震是南加州20年來發生的最強地震，1999年莫哈維沙漠偏遠地區曾發生7.1強震。今天6.4強震發生後，至少記錄了四次規模較大的餘震和幾十次較小的餘震；瓊斯提醒，下週將有50％的機會再次發生大地震。據了解，地震發生當下，遠在150哩外的洛杉磯民眾都能明顯感覺到搖晃，家中物品掉落一地，驚慌奔逃。南加州餘震不斷 至少24起事故克恩郡(Kern County)消防局說，地震發生後，已派遣搜救團隊前往人口有2萬8000人的里奇雷斯特市，並處理至少24起醫療與火災事故。美國慶南加州6.4強震 川普:一切都在控制當中川普也在得知消息後，隨即上推特表示:「已充分聽取南加州地震簡報。一切似乎都在控制當中。」原始連結 更多華視新聞報導 破天荒!美國國慶日 川普一圓"閱兵"夢 美媒:川普將售台66架新款F16戰機

中國時報【專訪黃唯淯】攝影盧禕祺、圖片提供亞洲旅遊台場地提供君悅酒店Grand Hyatt 這十幾年來，旅遊行腳節目多如過江之鯽，國際旅遊頻道也在台灣快速開枝散葉，一時間，旅遊這件事變成了一個非常「時髦」的活動，但在近年資訊取得愈發便利，旅遊型態的節目到底該如何繼續抓住觀眾的注意力？幾乎每個頻道都有某種程度的旅遊類節目，亞洲旅遊台總經理周欣怡清楚認知亞洲旅遊台與其它頻道的差異性：「雖然是亞洲旅遊台，但我們的重點並不是放在亞洲角落特色，而是全世界；加上跟國外的旅遊節目比起來，我們更能用亞洲人的思維與眼光看世界。而這是我們跟其它旅遊頻道最不同的地方。」周欣怡透露，亞洲旅遊台的節目為滿足各種不同族群的需求，從企畫案前期就會規畫出節目不同的長度，去滿足各個不同平台觀眾的需求，「這幾年媒體生態轉變的很劇烈，很多新平台或新的傳播媒介都出來了。我們並不會設限自己一定要用什麼『固定』的方式去和觀眾溝通。如果可以，我們都願意去試。」深度探索客觀點評社會「打個比方，我們在大陸就有專門為手機平台的剪輯版本，而它跟電視帶除了長度不一樣，內容也不一樣，適合滿足需要在手機裡快速找到答案的觀眾；而看電視族群，我們設想他們會是時間比較優閒的，自然會給他們深入一點的內容，好讓他們慢慢消化。」周欣怡表示，針對不同媒介打造不同內容只是亞洲旅遊台獨特性的其中一部分，更重要的，是他們對好節目的定義。對看慣了台灣傳統旅行節目的人，應該印象最深的就是主持人嘻笑打鬧的主持風格，但對亞洲旅遊台來說，如何將節目做出精緻化與個性化，則是他們與本土旅遊節目最大的差異性，「其實我們問過國外代理影視轉播的公司，他們大部分對台灣這種打鬧式的節目內容很不以為然。」周欣怡以西方節目為例，他們理想的旅遊節目主持人除了客觀之外，還要能夠告訴觀者自己的獨特想法，觀者能不能接受，這分寸的拿捏完全看主持人怎麼主持，例如已故名廚安東尼波登（Anthony Bourdain）在嘗試美食之餘，也不忘批判社會體制怪異之處，對亞洲旅遊台來說，這才是一個有血有肉的節目。節目精緻增添個人風格「對我們來說，這就是一種個人魅力，我也很常跟我們自己的主持人溝通，除了播報內容的精準之外，如何創造自己的個人風格很重要。人不是讀稿機，而是要有自己的想法與觀念，久了你就會找到屬於你自己的舞台。」而在現今直播與主播界線越來越模糊的今天，很多人希望節目效果多一些，導致後果就是節目內容可能空洞化。而如何做好精緻，並僅守本分，正是亞洲旅遊台的強項之一，也無怪乎能連年拿下金鐘大獎。

台北電影節日前邀請重量級的柴智屏、閻柔怡和葉育萍參與《我的經紀學--從投資到操盤》座談會，從監製和經紀人不同角度，給影人一針見血的建議。Q：藝人犯了錯，之後怎麼辦？A：誠心道歉，誠意改過，之後生活中謹慎的態度是很重要的。很多經紀人覺得現在年輕藝人很難帶、講不聽，影視經驗豐富也很了解年輕人的柴智屏說：「有時候不是他們不願意，而是做不到，或是做起來彆扭，就算了。」比方說，抽菸老被拍到這件事，藝人會覺得這和他犯的錯又沒關係，不抽菸就能接到工作嗎？有的藝人不覺得形象和和行為有關係。如果抽菸沒關係，再加上常混夜店、常常把妹等等，會不會影響形象？如果是以《人肉叉燒包》走紅的黃秋生，可能沒關係，如果是常演愛情劇的男一號，你在鏡頭前的深情癡心，因為不符合觀眾的期待值，就沒有說服力了。「如果是實力派好演員，是否不受此限？」柴智屏說：「現在的觀眾不一定因為你是好演員，就會看你的戲。」大多數人會接受浪子回頭，但要翻轉形象，可能需要十倍力量，因此當你走出家門，就該有真心謹慎的態度。柴智屏舉自己為例說明何謂「謹慎態度」。有次對岸有朋友請她看一位新人，她提出建議時用手比畫了一下對方的頭髮臉型，卻被狗仔借位偷拍說她伸鹹豬手！這件事讓柴智屏檢討自己，決定以後大庭廣眾之下絕不單獨赴約、不坐男生旁邊，「我還不是藝人，藝人要注意的就更多了。」許多人懷著星夢進娛樂圈，卻不肯為這夢想改變自己。柴智屏公司合作藝人都以男一女一為目標，她看到某位新人覺得一定會紅，但要他先做一二三四這些事情，比方說多喝水、不吃鹹等等，他如果做不到，就算了。「藝人身心健康也是基礎養成的重點！」好演員常說身體是表演的工具，如果讓身體穩定的幾件事情都做不到，經紀人小小建議都不聽，未來會為工作投入多少？應該也有限。Q：為什麼需要經紀人？找個好朋友幫忙就好吧。A：阻街自己接客，和花魁自然不同。找個可以信任的朋友充當經紀人，其實只能算「窗口」。好的經紀人會懂幫藝人創造出適合他的角色格局，並且在自媒體時代創造藝人的人設形象。閻柔怡舉當年發掘立威廉為例，因為他穿正裝有種貴公子氣息，便堅持以此形象替他鋪星路，當時甚至推掉一個平價成衣廣告令合夥人不諒解，但事實證明她是對的。閻柔怡說：「其實經紀人還可以參考明星趨勢，像我帶林志玲時，其實是想copy當年林青霞的光芒，那種大明星的風華絕代。」Q：經紀人危機處理的日常，以及阿翔謝忻事件看法。A：經紀人除了栽培塑造藝人、接洽工作，危機處理更是非常考驗。閻柔怡說經紀人要懂「一百個說謊的理由」，如果睡過頭誤了開拍時間，可能要對劇組說「臉過敏正在處理」，因為善意謊言，會是兩方人馬合作的潤滑劑，這時若實話實說，可能就是點炸藥了。阿翔謝忻激吻事件，柴智屏和閻柔怡都覺得應該讓謝忻也有機會公開道歉。當年曾有類似的轟動事件，就是曾寶儀介入黃子佼和小S的戀情，在一天之內，閻柔怡先陪黃子佼在鏡頭前道歉，之後再陪曾寶儀道歉。其實藝人戀情或婚姻的真相細節，不是非得向大眾交代，但身為藝人做了感情處理上的錯誤示範引起廣大注意，公開道歉就是身為公眾人物最起碼的責任。更多鏡週刊報導【蘭蘭夫人會客室】柴智屏這些明星經紀人的壓箱寶（上） 被過河拆橋還是得說真話【蘭蘭夫人會客室（上）】《我們不能是朋友》 馮凱洞悉你的背叛欲望【蘭蘭夫人會客室（上）】張書豪樂當「女友狗」 愛情路也有坎坷

旺報【文╱徐雪舫、陳郁文】中國大陸《外商投資法》將於2020年1月1日開始實施，表示現行外資三法（《外商獨資企業法》、《中外合資經營企業法》及《中外合作經營企業法》，下稱「外資三法」）即將予以廢止（雖仍有豁免期間，近期的一些修法活動顯示已著手清理部分與《外商投資法》有衝突的內容）。意味著現行外資三法尚未規範或允許外商的活動、現行所確立的、外商投資企業所特有的法律概念，未來配套措施若未能在《外商投資法》中予以明確，或亦未增補與規定於《中華人民共和國公司法》《中華人民共和國合夥企業法》等法律法規中，將面臨法律的空白，產生法律適用的巨大不確定性，若無進一步的相關政策法規另行予以明確或者通過行政解釋予以闡明，則所表示的意思極可能是這類規範將相應地與外資三法一同被取消，以滿足原本「內外資一致」的政策願景與立法原意。本文擬對現行外資三法中關於外商投資企業「投資總額」概念的適用及基於「投資總額」的「投注差」外債額度管理模式的適用，以及未來可能的修法方向作一個概括性的分析說明。一、現行外資三法外商投資企業「投資總額」及「投注差」外債額度管理模式（一）外商投資企業「投資總額」要求「投資總額」作為外資三法框架下一項特有的、僅適用於外商投資企業的法律概念，系指開辦外商投資企業所需資金總額，即按照企業生產規模而需要投入的基本建設資金和生產流動資金的總和，包括投資者的出資額和企業借款。《國家工商行政管理局關於中外合資經營企業註冊資本與投資總額比例的暫行規定》（工商企字【1987】第38號）對中外合資企業、中外合作企業及外資企業的投資總額和註冊資本規定了一系列的比例要求。《外商投資法》通過之後，國務院清理與其有衝突的規範中，似尚未直接、明確地討論到此有關規定，不過「投資總額」似有不再適用的可能性。惟在現行外資三法規範下所進行的與此有關的商業活動應當如何因應，仍需待大陸進一步的規範才得以確定內容。（二）基於「投資總額」的「投注差」外債額度管理模式「投注差」即外商投資企業（除特殊類型外商投資企業外）投資總額與其註冊資本之間的差額，一般而言，外商投資企業借用的外債的規模不得超過其「投注差」。外保內貸項下擔保人發生履約後形成的境內機構對外債務，也將納入外債範圍並受「投注差」的控制。根據「投注差」外債額度管理模式，外商投資企業實際可借用外債額度等於外方股東資本金到位比例乘以「投注差」。因此，基於外商企業與港、澳、台企業融資市場的傳統與一般操作方式，境外獲得融資的成本一般來說是要低於從境內融資的。對外開放引進外資時期，為了便利外商投資企業跨境融資及籌集資金，可以理解出現「投資總額」此類僅針對外商投資企業的法律產物。而作為基於「投資總額」的一項外債管理模式，「投注差」亦為一項只適用於外商投資企業的法律概念。二、統一適用於內外資企業的「全口徑」跨境融資額度管理模式自2015年至2016年起，在外匯匯率波動、外匯儲備降低、跨境人民幣外債及外幣外債的監管不一等背景下，2017年1月11日，中國人民銀行發佈《中國人民銀行關於全口徑跨境融資宏觀審慎管理有關事宜的通知》（銀發【2017】9號文）（以下簡稱9號文），將企業可借外債額度定義為「跨境融資額度」，並將本幣及外幣外債、中長期外債及短期外債、中資及外資企業（除政府融資平台和房地產企業外）統一納入全口徑跨境融資宏觀審慎管理政策進行管理，實現了監管模式統一化。根據「全口徑」跨境融資模式，企業（包括外商投資企業）跨境融資餘額按風險加權計算，餘額不得超過跨境融資風險加權餘額上限，即企業淨資產的2倍（淨資產系指所有者權益部分，包括實繳資本和留存收益）。區別於「投注差」模式下的短期外債按餘額管理、中長期外債按發生額管理，「全口徑」跨境融資模式下的中長期外債和短期外債均按餘額管理，外債償還後即恢復相應額度，且每年可使用的外債額度還將因淨資產的金額大小而相應變化，若企業淨資產金額變高，則企業跨境融資額度也將自動增加。同時，9號文規定，2017年1月12日至2018年1月12日為過渡期。雖然9號文所規定的過渡期早已結束，實務中選擇採用「投注差」模式的企業仍然不在少數，然中國人民銀行及國家外匯管理局卻至今仍未出台外商投資企業跨境融資管理相關具體規定，大陸或有可能在《外商投資法》生效實施前對此類管理進行梳理，朝向「全口徑」跨境融資額度管理模式的方向進行。三、「投資總額」及「投注差」外債額度管理模式若被取消後對外商投資企業的影響隨著《外商投資法》的實施及外資三法的廢除，同時考慮到企業註冊資本已改為認繳制的背景、《外商投資法》所提出的「內外資一致」原則與《外商投資法》第十七條之外商投資企業依法可以公開發行股票、公司債券和其他方式進行融資的規定，作為外商投資企業所特有的「投資總額」概念很可能隨外資三法一同退出歷史舞台。若「投資總額」概念不再繼續存在，那麼基於「投資總額」的「投注差」外債額度管理模式將如何調整？現階段，似未觀察到主管部門清理「投注差」外債額度管理模式以及與適用「投注差」外債額度管理模式相關的法規，如《外債登記管理辦法》等規定。同時，雖然9號文過渡期早已結束，外商投資企業跨境融資管理相關具體規定卻始終未出台。鑒於此，在短期內，相信主管部門仍會繼續沿用9號文過渡期內的相關規定，針對外商投資企業採取「投注差」模式及「全口徑」跨境融資模式並行管理。但在未來，尤其是《外商投資法》實施後，「投資總額」概念不復存在，可以預見，各地外匯管理主管部門將並且需要提高對政策理解的一致性，將企業歷史對外借款尚未結清的外債管理進行登記工作方面的調整及清理，並逐漸統一內外資企業外債額度標準，以「全口徑」跨境融資模式取代「投注差」外債額度管理模式。綜上，相信「投資總額」及「投注差」退出歷史舞台的可能性極高，一方面由於「投資總額」及「投注差」過去的存在背景如今已發生很大變化，實際上外商投資企業境外融資和境內融資的成本也已經逐步拉近；另一方面，由於《外商投資法》亦有設置相關條款鼓勵外商投資企業尋求境內融資。相信未來中國大陸必將出台配套政策法規，為外商投資企業提供境內融資的一系列便利條件。（作者徐雪舫是理律法律事務所資深顧問；陳郁文是上海律同衡律師事務所合夥律師。本文不代表理律法律事務所及律同衡律師事務所意見。）

【羅開新聞中心葉怡君桃園採訪報導 照片╱TPGA提供╱鍾豐榮拍攝】三花TPGA錦標賽於2019年七月四日至七日，在台北高爾夫俱樂部，進行四回合七十二洞比桿賽，有來自十一個國家，共一百四十四位中外好手同場競技，總獎金達新台幣六百萬。台灣年輕好手洪健堯尋求三連霸及賽史個人第四冠，「台灣一哥」林文堂也追求賽史紀錄個人第五冠。目前台巡賽獎金排名第一名的林冠伯，今年四月在台中慈善菁英邀請賽拿下個人職業首冠，當時林冠伯激動地說：「九年了，曾經的我以為自己很快就會贏冠軍，也有一段時間我認為自己永遠無法贏冠軍，甚至想要放棄這項我如此熱愛的工作。這個冠軍獻給我的家人，能夠生長在一個都是運動員的家庭真好，因為他們永遠知道該給予我什麼力量讓我持續前進。」動人的得獎感言，令人印象深刻。對於這場比賽冠軍，林冠伯充滿企圖心地說：「這場比賽也是台灣歷史悠久的比賽，已經五十二年了，希望能在永久盃上刻上自己的名字，跟隨這些名將的腳步！」今年TPGA錦標賽是台灣職業高爾夫協會的第五十二屆的賽事，並正值冠名贊助商三花棉業創立滿五十週年紀念，喜愛高球運動並熱心推展職業高球的三花棉業公司董事長施純鎰，是連續第四屆冠名贊助這項國內大賽之一的重要推手。七月三日舉行賽前記者會與職業業餘配對賽，記者會後有三十二位中外選手與一百多位社會業餘人士配對比賽，採新史克蘭波賽制，最後由邱瀚霆與三位社會業餘人士張有在、洪金華、傅紹鳳合力以低於標準桿十一桿的六十一桿獲得配對賽冠軍。而這場比賽也是今年度台巡賽第三場比賽，參賽基本條件是去年台巡賽年度獎金四十名內選手與ThreeBond挑戰賽年度排名前三選手，此次國內長春、中、青三代好手同場，共計一百一十九位TPGA選手，加上二十五位外籍好手分別來自澳洲、加拿大、斐濟、印度、日本、紐西蘭、西班牙、泰國、巴西及美國，也特來爭奪高額冠軍獎金，將是一場競爭激烈的比賽。除了去年台巡賽年度獎金排名前二十有十八位參加以外，目前台巡年度獎金最新排名前二十名選手有十九位均參賽，今年最新獎金排名前十依序為林冠伯、宋孟璋、呂偉智、王偉倫、洪健堯、汪聰傑、詹世昌、邱瀚霆、葉昱辰及黃頎；林文堂是去年台巡賽獎金王，都是國內菁英之選。主辦單位歡迎觀眾到場觀賽，為選手們加油！

記者朱慕涵／新北市報導《愛傳承關懷演唱會》今日在新莊體育館閃耀登場，以「三代同堂」為概念，招募老中青三代藝人，包含小亮哥、文夏、文香、齊豫、王夢麟、陳美鳳、王彩樺、劉福助、白雲、向娃、張帝、張瓊姿、陳子強、簡愷樂等不同世代重量級藝人共襄盛舉！其中久現身台灣舞台的金曲歌后齊豫，也獻上久違的天籟之聲，現場彷彿走進了時光機，讓粉絲直呼真的好懷念▲愷樂中空裝辣翻全場。（圖／記者林士傑攝影）80年代的「民歌王子」王夢麟與王瑞麟合唱多首經典歌曲，讓現場觀眾聽的如癡如醉。王夢麟先前因胃酸逆流導致聲帶腐蝕，前後一共開了3次聲帶手術，他今日現身看來精神狀況極佳。「台灣最美歐巴桑」陳美鳳身穿一襲白色低胸短禮服，美到令人窒息，她與海地留學生畢諾煦演唱「繁華攏是夢」，外籍面孔的畢諾煦擁有一口流利又深情的台語唱腔，讓台下觀眾驚艷聲不斷。保庇天后王彩樺與愷樂攜手演出天后尬女神片段，兩人在台上一搭一唱默契十足，載歌載舞的完美演出，將現場氣氛炒至最高點。▲陳美鳳身穿一襲白色低胸短禮服，美到令人窒息。（圖／記者林士傑攝影）近年來已經淡出螢光幕前、專心修佛的齊豫，已經一年未在台灣演唱，她今一連唱了兩首經典歌曲《橄欖樹》、《angel》。紀寶如表示，一年前在中國的慈善活動碰到齊豫，邀請她一起參與，沒想到齊豫一口氣就答應了。紀寶如放話下次想要找來弟弟齊秦，讓姊弟一起同台合作，也讓粉絲十分期待。▼▲齊豫天籟美聲震撼全場。（圖／記者林士傑攝影）被問及如何維持長達數十年的天籟美聲？齊豫笑著說，其實真的沒有什麼秘訣，就是維持每天生活作息正常，早睡早起很重要，長期茹素的她，為了保護喉嚨，也盡量不吃炸的食物。她說目前不接大型商演與個唱演出，但如果慈善、公益團體的活動找她，她依然很樂意參與。▲齊豫近年來淡出螢光幕前、專心修佛。（圖／記者朱慕涵攝影）更多三立新聞網報導

中國時報【劉秀芬╱台南報導】台南國際芒果節「楠西芒香百果風味宴」6日在楠西區江家古厝登場，主辦單位以芒果入菜，推出8菜1湯美食，另準備免費美味放山雞料理供大家品嘗。向隅的民眾也別失望，左鎮農會將於13、14日推出「芒果椪一夏」活動，13日「樹蔭下ㄟ風味餐」正開放訂桌，以芒果及在地食材入菜，訂桌還可參加摸彩。台南市楠西區有水果之鄉美稱，為推展芒果及當地農特產，活動以芒果為主料理開放40桌報名，一下子就額滿。主辦單位另準備筍絲雞、轟炸雞、天府老麻川味梅子雞、太山梅子雞、薑黃甕缸雞、福甘菜筍仔雞、養生薑黃雞湯等7道放山雞料理供大家免費品嘗，現場民眾大排長龍。台南市長黃偉哲、民政局長顏振標、農業局長李朝塘等人6日也前往參加活動，黃偉哲表示，不管是芒果或是芒果創意料理還是芒果農特產品等，都是農民辛苦的結晶，市府會全力協助農民打開國內外市場的通路，把芒果行銷到世界各地。黃偉哲致詞後也到農夫市集血拼，和民眾一起品嘗風味餐。今年的台南國際芒果節系列活動，將由左鎮場壓軸，13、14日將推出「Baking烘焙嘉年華」，以大椪餅芒果冰為賣點，邀親子來DIY芒果冰。大受好評的「樹蔭下ㄟ風味餐」一桌10道菜只要5500元，正開放報名中，活動並結合「左鎮美食購物季」，消費滿百就可摸彩拿大獎。

「人生有很多選擇與被選擇，你要拿回主導權，才有辦法活出自己的樣子。」年少時誤入歧途，曾經因為盜版光碟而入獄的黃一毛，這段期間家人的不離不棄，他浪子回頭，現在不但是人氣鹽水雞店的老闆，他更是手工浮標業界的後起之秀，他所製作的浮標，小小一支可以賣到近兩千塊，價錢是一般市售浮標的十倍。晚上六點半開店時間一到，黃一毛的鹽水雞店總是大排長龍，每天備滿20種蔬菜，再加上主角鹽水雞與煙燻雞的好滋味，讓客人隨意搭配，一大碗裝好裝滿百元不到，這樣高CP的價位，讓他每天營業三個小時，一定完售。「斜槓人生」副業收入超過主業 手工浮標帶來成就感其實收攤後，深夜11點黃一毛才要開始忙碌。回到他的手工浮標工作室，滿滿的訂單，在釣蝦平台上，他的手工浮標價錢略高，但憑著做工精細，使用效果好，一推出就幾乎秒殺。就有人形容他的浮標，跟五月天的門票一樣，難搶，但你還是會想要擁有。現在黃一毛的手工浮標的收入，早已經超越人氣超旺的鹹水雞，也開啟他的斜槓人生，「現在浮標就像我的舞台，人家稱一聲師傅，讓我覺得這項技藝備受尊重，是一條可以走一輩子的路。」人生低潮轉機 從興趣發現商機當初會開始注意到手工浮標這個市場，是因為當年投資其他的餐飲事業失利，時間心力加上百萬存款付諸流水，心情鬱悶為了紓壓而去到釣蝦場。沒想到，不但愛上釣蝦，也發現一到支好的浮標，不但代表著使用者的態度，它也是釣客在水裡的眼睛，影響著最後的收穫。於是他開始找資料，研究浮動力學，改良外型，上網看youtube自學，加上自身經驗，經過不斷測試，花三個月做出來第一支手工浮標，讓他在釣蝦場中一炮而紅，大家都搶著要這支由釣蝦專家做出來的浮標。甚至在釣蝦的比賽中，有許多好手會指定使用他的浮標，為自己奪取好成績，黃一毛選擇從釣蝦場上退下，當選手們背後的推手，他認為，這樣的生活更能為他帶來快樂。「人生選擇題」你是選項?還是答案?67年次的黃一毛，剛過不惑之年，他的第一份工作是在鐵工廠裡面當學徒，當年為了生活，他選擇半工半讀，就算沒興趣還是每天去上班，賺取一個月23k的生活費，每天就像是行屍走肉，回想起那一段日子，只有不快樂。「錢不是動力，但是是誘因。」現在他的鹽水雞攤，是為了一家老小的生計而努力；但他的手工浮標工作室是為了自己而存在，就算是要熬夜製作也樂此不疲，因為黃一毛清楚的看見這是他的未來，有熱情的舞台。這是第一次他成為自己的答案，就算在外人眼裡過得辛苦，但這樣的過程，在心中卻是甘甜。【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣更多生活相關新聞全台2700家中醫喊話：感冒可看中醫少等待 北市435處紅綠燈 中午縮短秒數驗光人員法上路2年 僅3成眼鏡行設驗光所搶招指考高分群 這一校祭出480萬獎學金台北底下秘密城市 含清、日、台三文化層今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

南投縣文化局圖書館「FUN一夏圖書館暑期歡樂季開幕式─2019漫畫祭」，今天上午在圖書館七樓熱鬧登場，邀請知名團體「無限人形劇場」來Cosplay動漫角色開場表演，緊接著由現場貴賓、人氣創作者「微疼」一同為活動啟動開幕式，隨後「微疼」以漫畫及自身經歷為主題，發表演講，會場外還有漫畫主題書展，勞動力發展署中彰投分署青年職涯發展中心暨TCN創客基地及南開科技大學文化創意與設計系也在會場外設置DIY攤位及文創攤位。南投縣公共圖書館家族繼去年盛大舉辦暑期串聯活動，今年縣府文化局也召集全縣13鄉鎮市立圖書館夥伴，並與南投縣政府衛生局合作，以串聯模式舉辦「FUN一夏─圖書館暑期歡樂季」各項多元精彩的夏日圖書館活動，歡迎喜愛閱讀追求新知的大朋友、小朋友在2個月的暑假期間，進入各公共圖書館，參加各項有趣多元的歡樂活動。為了鼓勵民眾參加「FUN一夏圖書館暑期歡樂季」，活動期間，凡參與各項串聯活動乙場次即獲得一點；新辦理借書證乙張可獲得一點；借閱每滿20本圖書也可獲得一點，集點卡集滿10點可以到各公共圖書館兌換小禮物乙份(限量800份，送完為止)。而為迎接夏日來臨，這次串聯活動包括:「FUN一夏歡樂影展」、「數位學習-電子書」、「好書交換活動」、「說故事活動」、「本土語言推廣活動」、「祖父母節活動」、「0-5歲閱讀起步走活動」、「心閱讀」 (影片欣賞及闖關遊戲)、寓教於樂的「暑期才藝研習班」及「兒童繪本製作」等。活動詳請請上文化局網站查詢。

運動完，來瓶運動飲料比喝水好？衛生福利部國民健康署表示，運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦會隨著汗液流失，例如：鈉、鉀離子。鎮越高強度的運動，通常排汗量越大，會流失較多電解質，適度補充含電解質的運動飲料，便可舒緩運動後疲勞，以及增加運動表現的效果。一般而言，有明顯的喘與流汗才需要補充運動飲料，許多民眾被運動飲料的廣告所吸引，甚至會出現喝運動飲料比喝水好的迷思，實際上並非所有的運動都需要攝取運動飲料，若進行重量訓練，則可以補充碳水化合物與蛋白質；散步或快走等較緩和的運動，補充水分就足夠，不需要特別喝運動飲料。運動飲料也具有一定的糖和熱量，小心當運動未達一定強度時，額外多增加了熱量的攝取。運動完馬上吃東西，會不會讓我白運動了？運動後應適量補充均衡的營養，才不會讓肌肉流失，並且能增加肌肉量以提升基礎代謝率，進一步阻止脂肪堆積。運動後進食有三大重點，分別是「時間」、「種類」及「份量」，建議每次運動後1小時內進食，且依照運動強度與時間來補充運動後黃金比例的飲食（碳水化合物：蛋白質＝3：1，熱量則約250~300大卡），進食時更要注意細嚼慢嚥。至於慢性疾病，例如糖尿病、高血壓或腎臟病等病人的運動後飲食，則建議諮詢營養師給予個別的飲食設計。每次運動後1小時內進食，還是要記得飲食份量不能太多，才能有效控制體重。先運動再進食正餐，日常攝取飲食中本來就有分配一餐點心時間，可挪移到運動後食用。

記者朱慕涵／新北市報導《愛傳承關懷演唱會》今日在新莊體育館閃耀登場，以「三代同堂」為概念，招募老中青三代藝人，包含小亮哥、文夏、文香、齊豫、王夢麟、陳美鳳、王彩樺、劉福助、白雲、向娃、張帝、張瓊姿、陳子強、簡愷樂等不同世代重量級藝人共襄盛舉！▲愷樂中空裝辣翻全場。（圖／記者林士傑攝影）演唱會由動感天后張瓊姿與瘦皮猴歌王帶來活力十足的開場，接著由「民歌王子」王夢麟與王瑞麟演唱多首經典歌曲、嘻哈始祖劉福助、急智歌王張帝、陳美鳳接力獻唱，其中久現身台灣舞台的金曲歌后齊豫，也獻上久違的天籟之聲，現場彷彿走進了時光機，讓粉絲直呼好懷念。▲「民歌王子」王夢麟與王瑞麟演唱多首經典歌曲。（圖／記者林士傑攝影）「台灣最美歐巴桑」陳美鳳身穿一襲白色低胸短禮服，美到令人窒息，她與海地留學生畢諾煦演唱「繁華攏是夢」，外籍面孔的畢諾煦擁有一口流利又深情的台語唱腔，讓台下觀眾驚艷聲不斷。陳美鳳日前前往日本旅行時，不慎仆街導致手臂脫臼，她透露經過密集復健後，現在手臂狀況已經好多了，還可以去上瑜珈課。她還常常趁晚上沒人時，偷偷去公園運動做復健。▼▲陳美鳳身穿一襲白色低胸短禮服，美到令人窒息。（圖／記者林士傑攝影）陳美鳳1日剛過63歲生日，她說生日願望就是「桃花朵朵開」，被問及最近是否有新對象？她哀怨的說「不管是20歲、30歲，還是60歲的男人，永遠都要找年輕的，我們都知道，所以我們不強求。」好友藍心湄曾擔憂的問她，身邊一直都沒對象，難道都不怕嗎？陳美鳳也笑稱「沒什麼好怕的，一切順其自然就好」。▲陳美鳳大方談及感情現狀，笑稱一切順其自然。（圖／記者朱慕涵攝影）更多三立新聞網報導阿翔哽咽噴淚！非真心顧全家庭…沈嶸曝阿翔道歉只為這事哭暈在廁所！命理師曝阿翔對謝忻「不是真愛」 阿樂解一排扣子狂奔！超兇雪球「全方位彈跳」 網驚：暈了帶9歲兒騎單車環島！阿松「超怕騎不動」自發性一天一萬步